腳有力特別重要,記得你曾經常發跳軟蹦床的事。

來源: 2024-11-10 19:26:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我喜歡爬山,而且喜歡怕特別陡峭找樹根做支點的坡,前年還在瀑布邊爬過90度的坡,抓住藤爬上去的。

手臂力量也還行,每天做點俯臥撐和深蹲,踩點單車。