腳有力特別重要,記得你曾經常發跳軟蹦床的事。
來源:
tiger00
於
2024-11-10 19:26:55
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給我悄悄話
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我喜歡爬山,而且喜歡怕特別陡峭找樹根做支點的坡,前年還在瀑布邊爬過90度的坡,抓住藤爬上去的。
手臂力量也還行,每天做點俯臥撐和深蹲,踩點單車。