吃得很飽了，一頓一大盤

來源: 於 2024-11-10 18:35:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

4個雞蛋，1個牛油果，2個西紅柿，半斤肉，7兩卷心菜，4兩豆腐幹，還有半小盒蘑菇

平時沒有時間走路和拳擊，主要以引體向上和俯臥撐為主