能長期堅持心情愉快的運動就是適合自己的運動

來源: 2024-11-10 07:29:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

目前適合我的是跳舞和瑜伽隔天交替再適當抓抓小啞鈴,身體舒適心情愉快。

球類也不錯,隻是需要找到水平相當的partner。