減重不能每天都吃同熱量的食物,這樣會減低你的代謝率來保持體重,每周應該至少二天吃比較多熱量的食物來告訴

來源: 2024-11-07 13:04:49 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: