這話說得不對。琢磨吃什麽是應該的，過度琢磨才不應該。過去我有糖前，我那時沒有鍛煉，光靠飲食就三個月調整好了。

主要的是不要自己嚇自己，到處拿一些小道消息來源戒這個戒那個，或者過度進補。大方向搞對就是了。