請ephd 給你解釋吧。有可能是重體力壓迫了腰間盤的神經，或者重量落在腳上，導致腳的過度疲勞

再查一下扁平足？ 我看你挺在意鞋的舒適度，這也反映了你的腳可能有點問題，也可以見醫生，因為太多的原因了（ 血稠，痛風，糖尿病等）。

我長一雙大腳，確切說，生下來就是一雙大腳，經常被父母提起。長大後，買漂亮秀氣的鞋很費勁，好在我愛運動，愛跑跳，我認為大腳是優點，越老越這麽認為。另外，做瑜伽的，自然重視腳踝的力量和柔性訓練，所以，我的腳沒出現過酸疼。但我知道，跑馬拉鬆的，腳甲黑的，是常事。

建議你在幹重體力活和運動前熱身，就像跑步前熱身，一個道理。

我不懂，瞎說。