飲食就應該營養健康，不要局限於任何“菜係”

新鮮肉，蔬菜，水果，適量碳水，沒有必要加鹽和糖，可以適當放些胡椒，孜然和香草類調味就好。

我雖然是湖南人，但從不喜歡吃辣。喜歡食品的天然味道，不喜歡人為加鹹辣甜酸等味道。