剛回到北京，飲食上還沒適應。主要是在美國已經很久不吃白米白麵了。主食是藜麥，南瓜，牛油果

和各種薯類豆類。而且我的主菜是以蔬果高蛋白為主，低鹽低油低糖。國內美食大多對我太油太鹹。需要吃大量米飯搭配。且米飯都是白的。今天要去搞些蔬菜水果和魚蛋。