我也是寧願忌口，我的意思是血糖高這個事，會不會不忌口更有利於長壽。老了精米精麵的有益於營養的吸收，肝腎減輕負擔

所有跟帖： 

• 記得看過一個國內的健康節目，就說的是吃粗糧短壽，現場有醫生講解。具體怎麽回事忘了，我反正很少吃粗糧，不喜歡。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 12:59:08

• 有道理的，我們上一輩子大城市，南方。都是大米白麵，都長壽。我吃現在是粗糧 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 18:07:26

• 我倒是不排斥粗糧而且喜歡吃根莖類蔬菜替代主食 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 07:05:00

• 看來我倆以後可以搭伴養老，LOL，愛旅遊不？愛湊熱鬧不？我打發時間的方式。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 10:27:54

• 可以粗細搭配嘛也不用非此即彼 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 07:03:00