我給你個參考數據

第二天上午要年檢抽血，頭天晚飯（正常食品，白米飯，魚，肉，素菜等）後，如果出去走路（幾千步）血檢結果空腹血糖是90左右（high80low90的range），如果不走路，第二天空腹血糖就會到一百零幾。