適量隻是一個托辭

我寫的不是針對二十多歲的年輕人， 二十多歲的年輕人吃什麽都不是問題。 問題是隨著年齡增長而出現的。

適量隻是一個托辭。 如果明明知道一個東西(在你的年齡下)有毒(或叫有害)，你還可以建議人家去吃"適量"嗎?  比如香煙。

我不是汙名化糖，而是批駁眼下的汙名化脂肪

事實上，禁糖，不禁脂肪，不會出現所謂"三高";  但禁脂肪，不禁糖，會出現所謂"三高"

所以我上麵問你有沒有嚐試過?