這個視頻裏說的降膽固醇的飲食很靠譜。

來源: 於 2024-09-29 19:44:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

視頻在1:16裏說，降膽固醇的飲食這樣選：

1. 多吃蔬菜

2. 用橄欖油

3. 紅肉換成魚肉

4. 少吃精致糕點

5. 運動

實測有效！供參考。