是啊，不知道為什麽把果糖揪出來批鬥，蔬菜不一定比水果好，量也不是那麽容易獲得；

來源: 於 2024-09-28 13:35:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比如CABBAGE， 100g 25 kcal, 以每天2，000 kcal 來算，需要 8公斤（18lbs）。
香蕉： 100g 89 kcal, 以每天2，000 kcal 來算，需要 2.2公斤（5lbs)

可以生吃的也就西紅柿，黃瓜，生菜，我還沒買過（也不知道）不能生吃的水果。