明顯你的營養師給的方案不適合你啊，挨餓了還沒效果

我如果是你，會去嚐試一些比較平和的方案，比如協和醫院的限能量飲食方案。另外你年輕的時候有沒有一些多囊的症狀？如果有的話，你是多囊體質，一頓都不能餓的。餓隻會給你的身體到來很大的stress，有百害無一利。