首先感謝喜鵲推薦的抗癌果汁，謝謝喜鵲精心製作的視頻。我是看了視頻後，有了這麽詳細的製作指導，才使我下決心也做果汁。沒看視頻之前，以為是用juicer打純果汁，把果肉丟掉。看了視頻才知道是和smoothie類似的果汁，果肉也一起打碎喝掉。
有網友詢問這個果汁會不會提高血糖。看到壇裏有很多網友建議用血糖監測儀，我就買了一個開始戴，主要是想看看我日常吃的東西的血糖值，正好也可以測測這個果汁的血糖值。
現在市場上唯一的FDA批準的不用醫生開方就可以買的，是Stelo，德國產的. 我頭天下單，第二天貨就送到家裏了，非常快。手機app每15分鍾update一次新的glucose數值。根據廠家的信息，關於glucose的數值，沒有糖尿病的人的正常範圍是70-140. 有糖尿病的最高值是180. 一般健康人的目標是96%的時間都在正常範圍內。
我昨天第一次打果汁。用了兩個橙子（因為比視頻裏的橙子小），一個蘋果，一個檸檬（大概90ml), 1/3個菠蘿，400ml水。打了3大玻璃杯多，我空腹喝了一杯後，血糖值到了150. 下午，吃完午飯後，又喝了一杯，血糖值也是150。看來不論是空腹還是吃完飯後喝，沒有什麽差別。
今天第二次打果汁。用了一個橙子，兩個蘋果，半個檸檬，1/3個菠蘿，約300ml水，打了3杯多一點，和昨天的量比少一點。吃完板栗後，喝了一杯，血糖峰值也是150.
我的問題是，如果每天這麽喝的話，大家覺得150算高嗎？
