放鬆自己，睡前做瑜伽，慢走。或者去健身房泡桑拿和熱水池。冷熱交替。回家倒頭就睡。睡覺也需要花錢投資：）

來源: 不聊天於 2024-09-25 15:59:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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放鬆自己，睡前做瑜伽，慢走。 或者去健身房泡桑拿和熱水池。 冷熱交替。 回家倒頭就睡。 睡覺也需要花錢投資：）