自覺已經做的挺努力了

來源: 於 2024-09-25 10:13:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

低碳水低GI少加工飲食+14小時以上fasting.
一周三次瑜伽，兩三次廣場舞外加小啞鈴負重，晚飯後快走半小時以上。

BMI正常，頸動脈及心髒B超正常，無脂肪肝。

還要如何改善？