吃低熱量，高纖維的碳水？比如：糙米，燕麥片，蕎麥， 魔芋等

來源: 於 2024-09-22 11:44:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

魔芋據說是一種幾乎不含熱量但富含纖維的食材，可以作為主食替代品。