一年中減了20 磅不到一點， 差不多一半多一點點是這3個月減的。 我以前就知道我對糖比較敏感, 年輕的時候，體重超一點，

來源: 於 2024-09-20 06:24:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一個星期不吃甜食就能減5磅。 這次的體驗是明顯我對碳水也敏感， 碳水一減體重就一直慢慢往下掉， 年紀大了， 體重不敢太低， 會影響骨質密度， 所以要找辦法加回去。