吃開心果就行，含有大量的褪黑激素。直接吃片劑，吸收釋放太快，容易犯困。吃了開心果，半個到一個小時有效果，持續時間也長

來源: 於 2024-09-18 22:29:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次