因為高血脂，高膽固醇，我也堅持了兩年多了，血脂從200 降到 117（參考值： 149以下），膽固醇很頑固，

從200 升到 220（參考值： 100 - 199)。看來還要減少每日一個雞蛋的攝入. 由於80%膽固醇由肝髒產生，來自食物的不多，如果不夠，肝髒還會補足，所以難控製, 減少雞蛋不一定有用。