你說的這些症狀我也都有過，甚至更多，都是陰虛的症狀，多年來時輕時重。一個中醫朋友曾經建議我吃知柏地黃丸和加味逍遙丸，我覺

得是有效果的，但是不會一直吃，感覺不好的時候吃一陣。我是陰虛體質，吃藥也隻是暫時緩解點症狀，長期還是需要保持良好的生活習慣：飲食，睡眠，鍛煉和心態。飲食上多吃滋陰避免辛辣刺激的食物。

身體像機器，維護得好就run得順暢些，不好就會出各種大大小小的毛病。

希望可以幫到你。