請問研究有沒有提到最佳日用劑量？正在讀一本書……

來源: 於 2024-09-15 16:53:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

書名為Mighty Magnesium, the unlikely health hero, by Bruce W. Cole, 2014

書中的第十頁的表格提到

320 and 420 mg day for women and men， 31 and older, respectively