運動中如何保護膝關節？

來源: 於 2024-09-12 18:59:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

膝關節容易啪啪啪響

不跑步，在吉姆裏踩哪種伴著手搖的機器比跑步舒服，但是膝關節正麵還是有點不舒適輕微疼