五六年前，確實吃的不太在意，後來采用低碳飲食，體重減了30磅，嚐到甜頭。以後就稍微平衡飲食一些，但還是偏於低碳。

來這裏，看到很多有益的健康飲食經驗，就學著采用。在體重減了30磅，BMI進入正常範圍後，就不那麽嚴格低碳飲食了，不再一粒大米不吃，不吃精白麵了，而是適當平衡一下，主食裏稍微有些大米白麵了。