認同~~~我一直說，食物無罪，吃多少，怎麽吃，才是學問。因為每個人身體情況都不一樣，得自己摸索。以為是‘健康食物’就盯著

吃，反而容易出問題。

比如專家說魚肉‘健康’就天天吃；動物油不‘健康’就一點不碰；才看見說一天隻能吃一個雞蛋~~~我家老公就愛吃雞蛋，一天肯定不止一個，而且每天早餐都要配鹹菜。我則是愛吃肉，很少吃雞蛋。年近七旬，雖然我們體檢都有點這樣那樣的問題，但是個人感覺都是活力滿滿，平時很少看醫生：）