真的假的？每天不能超過一個雞蛋？危言聳聽了吧？

就多吃了一個雞蛋 的了糖niaobing

 

膳食指南也指出類似說法？

 

我炒菜喜歡放雞蛋，比如西紅柿炒雞蛋、萵筍炒雞蛋、絲瓜炒雞蛋、西葫蘆炒雞蛋、茼蒿炒雞蛋，等，很多菜炒肉的同時炒個雞蛋，味道會好很多。但實在不清楚是不是該減少食用雞蛋？每天早上已經吃一個煮熟的雞蛋了。