我一直早上是空腹鍛煉，自己感覺良好，沒有任何情況。我覺得自己的感覺還是很重要的，當然個體

來源: 於 2024-08-25 12:18:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

差別，性別差別，年齡差別等等因素都不好說。

不過各種各樣的說法實在是太多了，就是所謂的專家之間也沒有統一的說法，這方麵我的感受和原則就是：做起來自己感覺良好就是對的，別太刻意去追求哪個人怎麽說哪個人怎麽說，讓自己非得去做到。否則人活得太累，但是實際效果真的怎麽樣？