運動對我的好膽固醇沒啥用~~~我從40多開始，網球，排球，羽毛球，瑜伽，太極，武術，舞蹈，還有每天上班快走，運動量都不低

來源: 於 2024-08-06 05:11:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

尤其是球類和武術，每次都大汗淋漓。而且每周絕對超過150分鍾。

可是每年體檢，HDL都是堪堪達標而已~~~查了一下記錄，從2006年開始，隻有兩次達到50，其它都是40多。還有一年隻有38，在線下（標準是>39)