有點抵觸長期服用（合成）維生素。和大家不同，不太喜歡跑步，也不太喜歡汗流浹背的運動，不像年輕時了。

現在堅持的是力量練習，俯臥撐15+深蹲20一組，每天10組。每天出去走6-8千步，有些天，比如太熱，就偷懶了。