有什麽需要改進的？請指教。我覺得我已經非常注意健康飲食了，至少2016年就開始注意低碳飲食、控製體重了。

來源: 於 2024-07-23 11:49:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不過，我最近當體重有輕微下滑，就會注意適當增加碳水、平衡飲食。讓BMI在正常區域上限的下方，但不要低的太多。保持在 BMI 22.3 - 23.0。