信哪個好呢？

前兩天我隨便Google了一下，就發了這個帖。

cantaloupe的營養價值高， 

A one-cup serving of cantaloupe has only 53 calories, but it contains 106% of the daily recommended value for vitamin A and 95% of the daily recommended value for vitamin C。

 

資料來源於這個醫生網站：

Cantaloupe: Health Benefits and Nutrition

https://www.webmd.com/food-recipes/cantaloupe-health-benefits

 

 

今天又查了一下這個政府網站的資料，一杯cantaloupe是64%的維他命C，30%的維他命A daily recommended value.

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/

 

 

醫生網站和政府網站都是去年updated。信哪個好呢？