嚴重同意。除了食材的選擇，比如有機蔬菜，草飼的牛羊肉，野生的魚等，還有調味品的添加物等。最主要的是不大會用好油吧。比如會

用鱷梨油，橄欖油，豬油等好油嗎，用很多的普通的花生油種子油等會導致血管慢行發炎。自己做至少可以保證不病從口入。