也許要進行一些輕微的肌肉鍛煉,否則蛋白質即使吸收了也留不住

來源: 於 2024-06-24 04:04:49 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

轉化不成肌肉的蛋白質反而需要腎髒分解排瀉.

另外吸收蛋白質最快的方式也許是吃氨基酸粉BCAA, 就是味道有點苦,但是不是合適還是要問醫生.