back lever 難度確實比 front lever 大不少

這個 back lever 我隻能堅持幾秒鍾，而且沒有完全拉成跟地麵完全平行。

 

 

 

上麵的是我經常做的 front lever, 還是輕鬆不少

 

 

 

 

上麵這個 dragon flag 對我來說沒有什麽挑戰性，十拿九穩的情況啊。嗬嗬

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