我現在跟你是一樣的理念

來源: 於 2024-06-10 18:49:41 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Whole food plant based diet, 1.5 年， 體重穩定， 指標正常

每天15，000步， 早睡早起， 負重是劃船機， 深蹲， dead hang, etc.  Cardio節拍慢跑

High Five！