常吃的堅果： peanut, almond cashew

所有跟帖： 

• 豆類, 容易增重, 已經把它剔除了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 13:14:00

• 豆類是好東西，不會增重的，每天吃一些可以部分替代肉類。不僅不會增重，說不定還減重呢。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 13:29:00

• P duo.. -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 14:35:34

• 哈哈，這個沒辦法，身體健康更重要。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:47:18

• 多換幾道泡豆子的水可以減少脹氣。 -Charlotte100- ♀ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 13:21:43

• 謝謝，我試試。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 13:42:09