顧左右言他，建議你少吃鹽，不願意，說sodium 的事。身體為了保持sodium 正常，不得不多保持水分。

水太多，自然血壓就上去。另外，堅持鍛煉也有幫助，要有時間，和一定強度。看自己有沒有毅力。該吃藥就吃藥。