是挺花時間的。先喝大量的水,睡一宿覺身體缺水,跑步時會出很多汗;然後熱身,讓身體
來源:
lawattaction
於
2024-05-07 08:48:45
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從內到外都準備好了,新發現:熱身時,會打嗝( 周老大昨天談胃脹氣有感),放屁。