耳鳴，我用捏鼻鼓氣法，有一定效果

來源: 於 2024-05-07 07:39:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

捏鼻鼓氣：用拇指、食指捏緊鼻翼兩側，先用口吸氣，然後閉口，再緩慢用鼻呼氣，使氣體經咽鼓管咽口進入中耳。此時感覺鼓膜突然向外膨出。此法可改善咽鼓管功能，減輕耳堵感。僅供參考

fuz說的對，要改善睡眠 

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