謝謝你做了一個總結. 身體有很強的適應能力, 在我這個年齡是這樣的

來源: 於 2024-04-26 10:44:11 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

4月1日, 開始跳繩, 測試的結果是可以連續跳15次.

今天可以跳120次.

跳繩訓練靈活性協調性等等