如果每天都16-8，晚飯後就不能吃東西，有時候想吃點健康的零食，也不能，是不是太苦行僧了？

我現在每周就周三和周日做16-8輕斷食，其它天都不做。否則每天晚飯後就不吃任何東西，有時候想吃點健康的零食，比如堅果之類，也要克製，似乎太為難自己了，沒了生活樂趣了，是不是？