一定有作用，就是慢。我以前，出去遛狗，沒幾步就往回跑，上廁所；一去看房子，就得去廁所（ 緊張）

後來，一點點變好，現在，大便都是在早晨了，當然，我也知道如何加速早晨的大便，這樣，我才能輕鬆地做熱瑜伽。

中醫說胃腸工作是早晨7-9 點，好像是這意思。