請教一下，需要補一點鐵劑，但吃了鐵劑睡不好，白天累卻依然神經興奮。

有什麽辦法嗎？ 可以吃點鎂來幫助睡眠嗎？比如午飯後吃鐵劑，晚飯後吃鎂？

還有哪些辦法？鐵劑換過不同品種，還是有這個問題。