補什麽元素、鍛煉、打坐等等可以試，但未必有效。但問自己有沒有長期焦慮、緊張的事情，若有，那可能是關鍵，先解決那個問題。

來源: 於 2024-04-12 09:20:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次