個人經驗，注意飲食，很容易控製。

4年前偶發一次，研究之後發現是吃多了含果糖添加劑的甜食引起的。

當時除了布洛芬止疼，沒吃其它的藥。用下麵的飲食方案，再也沒疼過。

1，控製甜食，禁含有果糖添加劑的。

2，控製啤酒量，<1升/周。

3，對含嘌呤的食品沒有特別的禁忌，因為不是特別喜歡海產品。

4，櫻桃不斷，主要是冰凍的打果汁，其它的水果吃得不多。