人的關節不是死物， 跟木頭不一樣。 一定的活動量會活血化瘀， 讓關節處於好的狀態。

很多年前我參加過一個health fair， 烏泱泱的人在活動中心做各種測試。  眼看著那些貌似強壯的五六十歲的中國父母，在體能測試麵前不如七八十歲的美國老太太。