我也喜歡靠牆做，安全！也能達到健身健腦的目的。

我最近會經常做，想體驗一下它的好處，我似乎已經體驗到了， 還不確定。我在最近的那個舞蹈裏提過，我感覺雙手有一點點僵硬 ，ephd 回帖說“橫軸三式” 有幫助，從此，我有空就做。今早感覺症狀消失了，我一下想到一定與頭倒立有關，因為更多的血液流向了肩膀，手臂和手。當然“橫軸三式”肯定也有幫助。

一天消失，不算，我需要繼續鍛煉，直到100%好了才行。