睡前餓， 是晚飯沒吃或全天吃得太少

來源: 於 2024-03-18 21:34:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

還有就是要花時間來適應新的飲食時間表。

有些人（特別是國內的老人）， 按時按點， 晚吃一會兒都覺得要過去。 其實我覺得也是血糖不好的一種表現