我以前有過類似經曆，是這麽弄好的

正骨醫師說我肩膀有疤痕組織，需要強力扯開。硬扯太痛，所以他們安排了一個全身麻醉然後扯開了。聽起來很可怕，不過醒過來一點不痛，有點酸而已。你可以找你的醫師問問有沒有可能這麽搞好。

肩膀的問題，主要在於肌腱韌帶太緊。一方麵平時要拉筋，另一方麵要保持肩膀的正確姿勢。平時用鼠標時，手要往後。我是用這個東西保持用鼠標正確姿勢的。

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